환기 효과1 집안 공기 바꾸고 느낀 작은 변화들 며칠 전, 창문을 거의 열지 않은 채 하루를 보낸 적이 있었습니다. 아침부터 해야 할 일이 많아 자리에서 거의 움직이지 못했고, 그러다 보니 어느 순간부터 집중력이 뚝 떨어지는 느낌이 들었습니다. 머리가 조금 무거워지고 눈도 쉽게 피로해지며, 몸 전체가 천천히 가라앉는 듯한 흐름이 생겼습니다. 처음에는 단순히 피곤한 날이라고 생각했지만, 잠시 창문을 열어 공기를 바꾼 순간 몸이 먼저 반응했습니다. 바람이 실내로 들어오자 답답함이 금방 사라졌고, 생각보다 빠르게 머리가 맑아지는 느낌이 들었습니다. 그 작은 변화가 꽤 놀라웠습니다.이 경험을 계기로 집안 공기가 몸의 컨디션에 얼마나 큰 영향을 주는지 더 신경 쓰기 시작했습니다. 이전에는 공기 흐름이 그냥 생활의 배경처럼 느껴졌는데, 관찰해보니 몸 상태와 감정.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음
